Kalau enggak, ini dapat menyebabkan perut kembung.
Gerakan mulut saat mengunyah, membantu mencegah makanan secara mekanis dan melepaskan enzim amilase dalam air liur.
Makanan yang enggak dikunyah dengan benar, maka akan ada lebih banyak tekanan di saluran pencernaan dan menyebabkan makanan berfermentasi di usus yang menghasilkan gas.
3. Makan terlalu malam
Apabila kita pengin makan malam, sebaiknya jangan terlalu larut karena dapat menyebabkan perut kembung, ya!
Makan terlalu malam dan dekat dengan waktu tidur akan membuat terlalu banyak tekanan di sistem pencernaan yang mengakibatkan perut kembung.
4. Makan makanan asin
Baca Juga: Perut Sering Kembung? 4 Penyakit Serius Ini Bisa Mengintai Kita!
Mengonsumsi makanan asin memang lebih nikmat dan bikin nagih.
Tapi, kalau kebanyakan juga dapat mengakibatkan perut kembung.
Ini dikarenakan orang cenderung minum di sela-sela makan makanan yang asin.
Kadar garam yang tinggi dan air yang diminum, merupakan kombinasi yang buruk yang akhirnya dapat memicu perut kembung.
(*)
Baca Juga: Perut Kembung Terus? Kalau Enggak Sembuh Bisa Jadi Kanker Perut!