Cara terbaik untuk mengetahuinya adalah ketika kita pergi ke dokter untuk pemeriksaan rutin.
3. Kolesterol jahat (LDL) rendah
Kolesterol merupakan indikator penting dalam mengukur jantung sehat.
Kita yang memiliki kolesterol jahat rendah dapat menjadi tanda jantung sehat.
Jika kadar LDL terlalu tinggi, ini merupakan tanda jantung engak sehat karena semakin berisiko memiliki penyumbatan arteri yang dapat membatasi aliran darah.
Artinya, risiko penyakit jantung dan kardiovaskular lainnya juga otomatis meningkat.
4. Kadar gula darah normal
Jantung sehat juga dapat ditandai dengan kadar gula darah yang normal.
Mengutip Kementerian Kesehatan, kadar gula darah normal meliputi: Gula darah sewaktu tanpa puasa (GDS): lebih dari 200 mg/dL. Gula darah puasa (GDP): lebih dari 126 mg/dL.
Memiliki kadar gula darah tinggi menempatkan kita pada risiko diabetes.
Sementara, diabetes dikenal sebagai faktor risiko berbahaya dari penyakit jantung.
Sayangnya, masih banyak orang enggak menyadari bahwa diabetes dapat merusak arteri dan menjadi penyebab penyakit jantung.