Tulang Keropos
Diet dengan menahan lapar terlalu lama memang akan membantu menurunkan berat badan dengan signifikan.
Namun sayangnya, perubahan kulit dan otot yang terlalu cepat akan mempengaruhi peruahan tulang juga.
Hal ini karena kelaparan berkepanjangan akan membuat pengeroposan tulang dengan merangsang aktivitas osteoklas alias sel-sel tulang tusak.
Pasalnya, kepadatan mineral tulang akan menurun dan tulang jadi keropos.
Tekanan darah
Asupan makanan dan minuman yang kurang juga bisa membuat tekanan darah kita jadi bermasalah.
Menurut penelitian, perempuan berusia 17 tahun yang menahan lapar terlalu lama akan mengalami tekanan darah sangat rendah bahkan sampai sulit untuk diukur.
Baca Juga: Stop Makan Berlebihan dengan 3 Cara Ini, Mindful Eating Solusinya!
(*)