2. Cabai
Kita semua tentu tahu kalau cabai adalah sayuran yang dapat memberikan sensasi pedas pada makanan.
Sementara itu, pasien asam lambung memang dianjurkan untuk menghindari makanan yang terlalu pedas.
Bukan tanpa alasan, mengonsumsi cabai terutama dalam jumlah banyak bisa menyebabkan rasa terbakar di dada atau heartburn.
Biasanya, heartburn terjadi setelah mengonsumsi makanan pedas dan kemungkinan memburuk saat berbaring.
Oleh karena itu, mulai sekarang coba kurangi sedikit demi sedikit konsumsi makanan pedas sehari-hari.
3. Kubis
Tahu enggak, sih? Ternyata kubis juga jadi salah satu sayuran yang enggak boleh dikonsumsi pasien asam lambung. Kenapa?
Sebab, kubis punya kandungan fruktosa tinggi gula yang bisa memicu lambung menghasilkan lebih banyak gas.
Enggak cuma itu, kandungan serat dalam kubis juga cukup tinggi sehingga sulit dicerna oleh tubuh.
Efek yang dirasakan oleh pasien asam lambung setelah mengonsumsi kubis bisa jadi kembung atau sering buang gas.
Baca Juga: Rajin Makan 5 Jenis Sayuran Ini, Bonusnya Bikin Wajah Jadi Bebas Noda!