CewekBanget.ID - Sekarang ini semakin marak ya girls bikin jus campuran sayuran dan buah.
Namun, kita perlu memperhatikan jenis sayuran dan buah yang cocok untuk dicampur dan dibuat jus, nih! Karena enggak bisa sembarangan!
Buat kita yang suka menggunakan sayuran untuk dibikin jus, yuk kepoin jenis sayuran apa aja yang paling baik untuk jus seperti yang dilansir dari Healthline.com!
Baca Juga: Luna Maya Beberkan 5 Tips Biar Badan Singset Terus. Tiru Yuk, Girls!
1. Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, biotin, dan potasium.
Mereka juga tinggi karotenoid, yang mungkin terkait dengan risiko penyakit mata, hingga penyakit jantung.
Enggak sampai di situ, wortel juga baik untuk meminimalisir risiko jenis kanker tertentu.
2. Kale
Kale kaya akan beberapa nutrisi penting, termasuk beta-karoten dan vitamin A, C, dan K.
Selain itu, sayuran yang satu ini telah terbukti menurunkan faktor risiko penyakit jantung, lho!
3. Bit
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR