Apel hijau mungkin mengandung sedikit lebih banyak serat dan lebih sedikit karbohidrat dan gula daripada apel merah nih, girls.
Apel merah
Apel Merah adalah salah satu varietas di antara 7500 varietas apel yang dikenal di dunia.
Rasa apel merah manis dan berair saat dimakan mentah.
Penampilan buahnya apel merah keras tapi miliki kulit buah tipis, berair, dan berwarna merah.
Warna kulit apel merah muncul karena memiliki pigmen khusus yang disebut anthocyanin.
FYI, kandungan atau nilai gizi apel merah tergolong rendah, lho!
Namun, apel merah memiliki kandungan gula yang lebih tinggi dan bisa jadi sumber energi bagi tubuh.
Selain itu, apel merah juga memiliki kandungan antioksidan beta karoten yang lebih tinggi daripada apel hijau.
Jadi, mana yang lebih sehat?
Baca Juga: Lebih Kaya Manfaat, Ini 5 Jenis Apel Paling Baik Buat Kesehatan!
Jika mengacu pada mana yang lebih sehat antara apel hijau atau apel merah, ini adalah jawaban yang sulit, karena kedua apel mengandung manfaat nutrisinya sendiri.