Kita bisa mengonsumsi salah satu jenis buah ini sesuai dengan kebutuhan.
Misal, kalau kita pengin menurunkan berat badan, kita bisa memilih apel hijau daripada apel merah.
Pada apel hijau memiliki kandungan gula lebih rendah dan kandungan serat yang tinggi.
Bahkan banyak penelitian menyebut buah apel hijau bisa membantu meningkatkan bakteri baki pada usus yang baik untuk orang dengan masalah obesitas.
Sedangkan apel merah bisa dikonsumsi saat tubuh mengalami peradangan.
Pada apel merah kandungan antioksidan bisa membantu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, banyak orang juga memanfaatkan buah ini untuk mengatasi masalah kanker.
(*)
Baca Juga: Dilarang Makan Apel di 3 Kondisi Ini. Enggak Baik Buat Kesehatan!