Ternyata kekurangan vitamin D ada hubungannya juga dengan masalah kulit, lho.
Buat kita yang kekurangan vitamin D, biasanya kulit jadi lebih gampang merah, kering, dan gatal.
Bahkan, vitamin D juga bisa bikin kita terkena psoriasis dan eczema!
Depresi
Walaupun dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut, tapi ditemukan kalau orang yang depresi juga kekurangan vitamin D jauh lebih parah dibandingkan orang yang sehat secara mental.
Penyakit mematikan
Penelitian menyebutkan kalau kekurangan vitamin D juga bisa dikaitkan dengan terkena penyakit mematikan, lho.
Penyakit yang dimaksud adalah diabetes, tekanan darah, tinggi, kanker, hingga autoimun.
Yuk cukupi kebutuhan vitamin D kita mulai dari sekarang!
Baca Juga: Imun Makin Kuat, Rajin Makan 5 Sayur dan Buah Kaya Vitamin D Ini!
(*)