Biji pepaya mengandung banyak serat yang mendukung untuk pencernaan dengan memfasilitasi pembuangan limbah dari tubuh.
Selain itu, mereka membantu mengatur metabolisme dan mencegah tubuh menyimpan lemak ekstra.
Biji pepaya berkontribusi pada pencegahan obesitas, lho!
2. Menjaga kesehatan usus
Biji pepaya mengandung zat yang disebut carpaine yang bisa membunuh cacing dan bakteri di usus.
Ini juga dapat menghindari sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada biji pepaya bisa mengatur gerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
3. Mengurangi kadar kolesterol
Serat membantu dalam pengurangan kadar kolesterol di seluruh tubuh.
Mereka juga mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya.
Asam lemak ini mengurangi kolesterol jahat, yang menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Wajah Glowing Bisa Didapat Cuma Modal Daun Pepaya Aja! Caranya?