- Tambahkan madu atau sari lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih menenangkan batuk.
Konsumsi ini di malam hari setelah berbuka ya, girls!
FYI, dalam beberapa kasus, wedang jahe bisa menyebabkan sakit perut atau heartburn.
Kalau kita pengin mengonsumsinya, sebaiknya dilakukan secara perlahan sedikit demi sedikit ya, girls!
3. Lakukan penguapan
Batuk basah, yang menghasilkan lendir atau dahak, dapat membaik dengan penguapan.
Untuk melakukan ini, cobalah mandi dengan air panas, biarkan kamar mandi terisi dengan uap.
Kemudian, coba tetap dalam ruangan selama beberapa menit sampai gejala mereda.
Minumlah segelas air setelahnya untuk mendinginkan tubuh dan mencegah dehidrasi.
Sebagai alternatif, buat mangkuk uap. Untuk melakukan ini, isi mangkuk besar dengan air panas.
Tambahkan herbal atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary yang juga dapat meredakan dekongestan.
Baca Juga: Bukan Makanan, Ini Arti Takjil Sebenarnya. Awas Sampai Salah Lagi!