5. Mengonsumsi nanas
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Enzim ini paling berlimpah di inti buah.
Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang berarti dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk.
Namun, bromelain dalam jus mungkin enggak cukup untuk meredakan gejala.
Ketahui juga bahwa ada kemungkinan seseorang memiliki alergi terhadap bromelain, dan ramuan ini bisa juga menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan kimia.
Orang yang menggunakan pengencer darah atau antibiotik tertentu enggak boleh mengonsumsi bromelain.
Konsumsi nanas secara langsung atau jus nanas di malam hari setelah berbuka.
Itu tadi beberapa cara cepat mengatasi batuk saat puasa tanpa obat apapun. Selamat mencoba, girls!
(*)
Baca Juga: 5 Tanda Kesehatan Paru-paru Kita Terganggu, Termasuk Sering Batuk!