CewekBanget.ID - Sering merasa cepat lapar saat puasa?
Padahal masih pagi dan belum lama selesai sahur, tapi perut udah keroncongan lagi?
Ternyata ada beberapa tips jitu untuk mengatasi cepat lapar saat puasa nih, girls!
Penasaran kayak gimana tipsnya?
Langsung aja kepoin penjelasan tips biar enggak cepat lapar saat puasa di bulan Ramadan berikut ini!
Baca Juga: Bukan Makanan, Ini Arti Takjil Sebenarnya. Awas Sampai Salah Lagi!
1. Banyak makan makanan berserat
Kita bisa memperbanyak makanan berserat khususnya saat sahur.
Makanan berserat membutuhkan waktu lama untuk dicerna enggak seperti bahan makanan lain.
Karena itu, setelah makan makanan berserat, kita bisa terasa kenyang lebih lama daripada biasanya.
Ada banyak jenis makanan berserat seperti sayur, buah, hingga roti gandum.
Berbagai jenis makanan berserat ini bisa dikombinasikan sebagai menu makan sahur harian di bulan Ramadan.
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR