CewekBanget.ID - Saat momen lebaran, enggak sedikit orang yang kalap dan akhirnya makan berlebihan.
Lebaran biasanya jadi momen 'balas dendam' makan sepuasnya setelah puasa selama sebulan penuh.
Selain bisa bikin berat badan bertambah banyak, makan berlebihan saat lebaran bisa mendatangkan banyak bahaya buat kesehatan.
Termasuk bisa memperburuk kesehatan mental kita!
Baca Juga: Rajin Makan 7 Buah Ini Bisa Bantu Cegah Berat Badan Naik saat Lebaran!
1. Gangguan Pencernaan
Makan berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, mulas, hingga diare.
Makanan yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan produksi asam lambung yang berlebihan.
Selain itu, konsumsi makanan yang berlemak dan bersantan juga dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan sembelit.
2. Masalah Kesehatan Mental
Makan berlebihan juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang lho, girls!
Orang yang cenderung makan berlebihan mungkin mengalami masalah emosional seperti stres, cemas, dan depresi.