Jadi, baiknya jangan buang bagian putih pada kulit semangka.
Walau memiliki rasa sedikit hambat, tapi bagian putih kulit semangka memliki banyak air yang segar.
FYI, dengan makan bagian putih semangka, kita bakal mendapatkan kandungan asam amino yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
4. Alpukat
Alpukat punya banyak vitamin dan nutrisi penting, tapi cara mengupas yang salah bisa membuat buah ini kehilangan kandungan baiknya.
Buah ini memiliki paling banyak nutrisi pada bagian hijau gelap yang ada di bawah kulit.
Jadi, baiknya jangan kupas alpukat dengan membelah dan menggunakan sendok ntuk mengeruknya.
Teman-teman baiknya mengupas kulit alpukat dengan tangan.
Cara mengupasnya hampir sama seperti mengupas kulit pisang. Cara ini akan mudah dilakukan saat alpukat benar-benar matang.
(*)
Baca Juga: 5 Buah Paling Bagus untuk Kesehatan Jantung. Kolesterol Aman!