Sensitivitas ini dapat membuat mereka lebih rentan terhadap masalah kecemasan, depresi, atau stres berlebihan.
2. Rendahnya dukungan sosial
Orang pendiam mungkin cenderung memiliki lingkaran sosial yang lebih kecil atau lebih sulit untuk membuka diri kepada orang lain.
Kekurangan dukungan sosial ini dapat menyebabkan perasaan isolasi atau kesepian, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental.
3. Kesalahpahaman
Orang pendiam seringkali salah diinterpretasikan oleh orang lain sebagai pendiam atau enggak antusias.
Hal ini bisa menyebabkan kesalahpahaman sosial, dan pada akhirnya memmengaruhi kesejahteraan emosional mereka.
Namun, penting untuk diingat bahwa enggak semua orang pendiam mengalami masalah kesehatan mental.
Banyak orang pendiam yang memiliki kesehatan mental baik dan mampu mengatasi tantangan dengan baik pula kok, girls.
Tips menjaga kesehatan mental orang pendiam
Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Mental, Termasuk Jalan Kaki!
1. Temukan keseimbangan