CewekBanget.ID - Saat menstruasi, kebanyakan cewek pasti mengeluh nyeri di bagian perut.
Nyeri menstruasi bisa terasa menyiksa banget dan memengaruhi aktivitas kita.
Supaya nyeri menstruasi bisa mereda, kita bisa mengonsumsi beberapa jenis minuman di bawah ini.
Melansir NOVA.Id berikut 5 minuman yang bisa redakan nyeri menstruasi!
Baca Juga: 5 Minuman yang Bikin Menstruasi Tiap Bulan Lancar dan Teratur
1. Cokelat panas
Cokelat bisa menjadi minuman pereda nyeri saat menstruasi.
Dokter kandungan dan chief medical officer di Favor, Amy Roskin, MD, memberikan pendapatnya.
Dia menyebut, cokelat panas bukan cuma dapat memuaskan rasa 'ngidam' makanan manis yang terkadang muncul saat menstruasi.
Cokelat panas juga bisa meningkatkan magnesium, mineral yang dapat mengurangi retensi air dan melemaskan otot, yang dapat membantu mengatasi kram saat haid.
Namun, sebaiknya jangan menyeduh cokelat panas instan, tapi membuatnya sendiri dengan mencampurkan cokelat bubuk tanpa gula.
Campurkan sirup maple 100 persen, ekstrak vanila, dan sedikit garam ke dalam segelas susu panas.