CewekBanget.ID - Hyaluronic Acid merupakan salah satu kandungan skincare populer dengan fungsi utama memberikan kelembapan dan hidrasi untuk kulit.
Ternyata, enggak cuma di skincare aja! Kita bisa menemukan kandungan Hyaluronic Acid di beberapa jenis makanan, lho!
Kalau kita rajin mengonsumsi makanan-makanan tersebut, maka manfaat dari Hyaluronic Acid untuk kulit bisa kita rasakan!
Berikut 7 jenis makanan kaya Hyaluronic Acid yang bakal bikin kulit lembap:
Baca Juga: Lagi Pakai Skincare Hyaluronic Acid? Gini Tips Biar Hasilnya Maksimal!
1. Ubi jalar
Bukan rahasia lagi bahwa ubi jalar sangat bergizi karena ini kaya serat, vitamin A dan C, dan mangan.
Mereka juga menyediakan banyak magnesium dalam setiap porsi, yang memungkinkan tubuh kita memproduksi Hyaluronic Acid secara efisien.
Ubi jalar juga mengandung beragam antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel oksidatif dan penyakit kronis.
Enggak sampai di situ, ubi jalar penuh dengan beta karoten, senyawa yang telah terbukti meredakan peradangan, menetralkan radikal bebas berbahaya, dan melindungi dari kerusakan kulit dan kulit terbakar.
2. Tahu
Meskipun tahu enggak mengandung Hyaluronic Acid, tahu mengandung fitoestrogen yang tinggi (zat yang meniru efek hormon estrogen).