5 Bahaya Telat Makan Buat Kesehatan. Enggak Cuma Sebabkan Maag!

Telat makan dapat menyebabkan penurunan energi karena tubuh enggak mendapatkan bahan bakar yang cukup untuk berfungsi sehari-hari.

Ketika kita merasa lemas dan lelah, performa fisik juga bakal menurun. Baik dalam aktivitas fisik ringan atau olahraga intens, kurangnya asupan makanan dapat membuat kita cepat lelah dan sulit berprestasi.

Telat makan bukanlah kebiasaan yang sehat dan dapat menyebabkan banyak dampak negatif pada kesehatan.

Penting untuk menjaga pola makan yang teratur dan seimbang untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

(*)

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Begini 5 Perbedaan Maag Biasa dan GERD!