CewekBanget.ID - Sebenarnya makan sebelum tidur itu enggak selamanya salah, apalagi kalau kita memang lapar.
Daripada kita jadi enggak bisa tidur karena kelaparan, enggak ada salahnya untuk konsumsi makanan, selama makanan tersebut bukan makanan berat, ya.
Walaupun begitu, kita tetap perlu pilih-pilih makanan, girls.
Masalahnya, ada 5 makanan yang enggak boleh kita makan sebelum tidur karena bisa bikin kita enggak bisa tidur!
1. Tomat
Kalau kita punya permasalahan asam lambung, sebaiknya jangan pernah makan tomat atau makanan asam lainnya.
Asam lambung bakalan lebih gampang naik ketika kita konsumsi makanan asam dan membuat esofagus kita terasa sakit.
Belum lagi ini juga akan membuat kita jadi sulit tidur, lho.
Makanya sebaiknya konsumsi tomat dan makanan asam lainnya di siang hari aja, ya!
2. Cokelat
Suka makan cokelat? Namun pastikan jangan dimakan mendekati waktu tidur malam, ya.
Cokelat, entah cokelat putih atau cokelat hitam punya kandungan kafein juga di dalamnya.
Kafein bisa menstimulasi kita. Jadi kalau kita sensitif terhadap kafein, kita bisa kesulitan tidur, girls.
Baca Juga: Biar Tidur Lebih Nyenyak, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur