CewekBanget.ID - Mungkin kita sering melihat di film-film, orang mengenakan penutup mata saat tidur?
Sebenarnya fungsi penutup mata saat tidur tuh apa, sih?
Beneran ada manfaatnya enggak, sih? Atau cuma "hiasan" aja?
Coba deh kepoin manfaat tidur pakai penutup mata yang seringkali disepelekan.
Dijamin bakal ketagihan nyoba!
Baca Juga: Sering Alami Vagina Gatal Saat Bangun Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya!
1. Melindungi Kulit saat Tidur
Saat kita bolak-balik di malam hari, sebenarnya kita sedang bergesekan dengan bantal, seprai, dan selimut kita.
Nah, mengenakan penutup atau masker mata dapat bertindak hampir seperti lapisan pelindung untuk menghindari kerusakan kulit akibat gesekan.
2. Dapat Mengurangi Kecemasan atau Ketegangan
Jika kita cenderung menahan ketegangan di wajah atau rentan terhadap sakit kepala atau migrain, penutup mata tertentu dapat membantu meringankan gejala yang kita rasakan.
"Masker mata berbobot biasanya mengandung microbeads kecil yang menawarkan kompresi yang membuat beberapa orang merasa nyaman saat mereka tertidur," kata David Rubih, pelatih ilmu tidur bersertifikat dan direktur pengujian produk di The Sleep Doctor.