CewekBanget.ID - Enggak sedikit yang beranggapan kalau tidur menghadap ke kanan paling dianjurkan karena posisi ini menawarkan banyak manfaat buat kesehatan.
Banyak juga yang menghindari posisi tidur menghadap ke kiri karena ini bisa mendatangkan banyak kerugian. Dan ini keliru banget!
Padahal, tidur menghadap ke kiri juga punya beberapa manfaat kesehatan yang perlu kita pertimbangkan, lho!
Setidaknya ada 6 manfaat tidur menghadap ke kiri buat kesehatan seperti yang dilansir dari Grid Health.
Baca Juga: Stop Begadang! Ini 7 Manfaat Tidur Lebih Awal Buat Kesehatan
1. Baik untuk pencernaan dan GERD
Tidur menghadap kiri dapat membantu meningkatkan pencernaan.
Posisi tidur ini memungkinkan lambung berada di bawah perut, sehingga mencegah isi lambung kembali naik ke kerongkongan.
Ini dapat mengurangi gejala GERD (gastroesophageal reflux disease) atau penyakit asam lambung.
2. Mengurangi tekanan pada jantung
Manfaat tidur hadap kiri ternyata bisa mengurangi tekanan pada organ vital yang satu ini lho, girls!
Posisi ini membantu jantung berada di atas rongga perut dan hati, sehingga mengurangi tekanan pada organ-organ tersebut.