CewekBanget.ID - Sadar enggak sih, girls? Sekarang ini enggak sedikit orang yang lagi sakit, ya!
Selain faktor cuaca, risiko sakit juga meningkat akibat polusi udara.
Supaya kita senantiasa sehat, kita harus memperkuat daya tahan tubuh dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Salah satunya dengan mengonsumsi buah tertentu yang terbukti dapat memperkuat daya tahan tubuh kita, nih!
Berikut daftar buah untuk perkuat daya tahan tubuh:
Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, 8 Buah Ini Ternyata Bagus untuk Tulang Lho!
1. Jambu Biji
Jambu biji termasuk salah satu jenis buah yang kandungan vitamin C nya sangat tinggi.
Enggak heran kalau buah yang satu ini disarankan banget buat dikonsumsi sama kita yang pengin daya tahan tubuhnya tetap terjaga biar enggak gampang sakit.
Vitamin C sebagai antioksidan bakal menangkal radikal bebas, sehingga mencegah infeksi-infeksi virus yang bisa terjadi kapan aja.