Musim Sakit, Makan 5 Buah Ini untuk Perkuat Daya Tahan Tubuh!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Rabu, 23 Agustus 2023 | 21:22 WIB
Jambu biji (awani.com)

3. Jeruk

Buah yang satu ini udah terkenal punya kandungan vitamin C tinggi.

Seperti yang udah dibahas, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas hasil oksidasi lemak, sehingga bisa mencegah infeksi berbagai macam penyakit berbahaya.

Jeruk juga baik untuk menurunkan kolesterol dan baik untuk pencernaan.

4. Pir

Baca Juga: 4 Buah dengan Kandungan Gula Tinggi. Jangan Kebanyakan Makannya!