3. Jeruk
Buah yang satu ini udah terkenal punya kandungan vitamin C tinggi.
Seperti yang udah dibahas, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas hasil oksidasi lemak, sehingga bisa mencegah infeksi berbagai macam penyakit berbahaya.
Jeruk juga baik untuk menurunkan kolesterol dan baik untuk pencernaan.
4. Pir
Baca Juga: 4 Buah dengan Kandungan Gula Tinggi. Jangan Kebanyakan Makannya!