Ini adalah kabar baik bagi kita yang memiliki risiko diabetes atau yang udah menderita diabetes tipe 2.
Konsumsi makanan kaya serat dapat membantu mengatur kadar gula darah.
7. Membantu Turunkan Berat Badan
Kangkung rendah kalori dan kaya serat, sehingga merupakan pilihan yang baik buat kita yang pengin menjaga berat badan yang sehat atau mengurangi berat badan.
Makanan yang rendah kalori dan tinggi serat dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan, dan mendukung penurunan berat badan.
8. Rendah Lemak dan Kolesterol
Batang kangkung merupakan makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol.
Ini menjadikannya pilihan yang baik buat kita yang pengin menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
(*)
Baca Juga: Daftar 5 Sayuran yang Bisa Bikin Awet Muda. Rajin Konsumsi Sekarang!