CewekBanget.ID - Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu diabetes.
Maka dari itu, sebisa mungkin kita harus mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Buat yang kadar gula darahnya rentan naik, kita bisa coba mengonsumsi beberapa jenis minuman alami untuk membantu turunkan gula darah, nih.
Apa aja jenis minuman alami untuk turunkan gula darah? Simak daftarnya di bawah ini!
Baca Juga: 7 Tanda Gula Darah Tinggi, Salah Satunya Sering Merasa Bingung!
1. Jus bit
Jus bit adalah minuman yang mengandung senyawa alami yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Penelitian menunjukkan bahwa minum jus bit dapat membantu menurunkan gula darah setelah makan.
2. Minuman protein tinggi
Minuman protein tinggi, seperti whey protein shake, dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Protein membantu mengatur penyerapan karbohidrat dan memperlambat pelepasan gula ke dalam darah.
3. Kopi