CewekBanget.ID - Kadar gula yang tinggi emang enggak baik buat tubuh, begitu pun kadar gula yang terlalu rendah.
Ketika kita kekurangan gula tubuh, maka kita akan mengalami beberapa gejala yang enggak bisa kita anggap sepele.
Kekurangan gula bukanlah hal yang bisa diabaikan gitu aja, karena ini juga bisa memicu masalah kesehatan yang lebih serius lagi!
Berikut 8 ciri kekurangan gula. Apakah kamu mengalaminya?
Baca Juga: Konsumsi 10 Minuman Alami Ini untuk Turunkan Gula Darah. Ampuh!
1. Kelemahan dan kelelahan berlebihan
Kekurangan gula dapat menyebabkan kelemahan dan kelelahan yang berlebihan.
Karena gula adalah sumber energi utama bagi tubuh, kekurangannya dapat mengakibatkan penurunan stamina dan daya tahan fisik.
2. Pusing dan kepala ringan
Kekurangan gula dapat memengaruhi aliran darah ke otak, yang dapat menyebabkan pusing dan rasa kepala ringan.
Pusing dapat memengaruhi konsentrasi dan koordinasi.
3. Nafsu makan menurun