CewekBanget.ID - Susah lepas stres, tapi lagi enggak punya uang dan waktu untuk healing?
Tenang, kita bisa coba dengan bermain, kok!
Eits, tapi jangan malah lari ke mainan di HP atau internet, karena bisa jadi kita makin stres.
Lebih baik coba 5 mainan pelepas stres ini aja yang sudah terbukti manfaatnya.
FYI, mainan ini sebenarnya juga dimainkan ketika kita anak-anak untuk menstimulasi motorik dan sensorik, lho!
1. Fidget spinner
Fidget spinner adalah mainan berputar yang dapat membantu kita mengalihkan perhatian.
Jadi ketika kita stres berat dan lagi banyak pikiran, sedangkan pengin lebih rileks, kita bisa coba alihkan perhatikan kita dengan memainkan fidget spinner yang diputar.
Baca Juga: Demi Kesehatan Mental, Coba 5 Pose Yoga untuk Melepaskan Stres Ini
2. Squeeze ball
Stres dan pengin marah, tapi enggak bisa? Coba main squeeze ball!
Sesuai namanya, bola ini lunak dengan bahan karet atau busa yang mudah diremas.
Jadi kita bisa meremas dan menekan squeeze ball ini ketika kita lagi tegang, marah, cemas, dan stres supaya pikiran kembali rileks.