CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak pengin cepat sembuh kalau lagi sakit?
Supaya tubuh kita cepat pulih di kala sakit, kita bisa mengonsumsi jus buah dan sayuran tertentu, nih!
Penasaran jus buah dan sayuran mana aja yang bikin kita cepat sembuh dari sakit?
Berikut daftar jus buah dan sayuran bikin cepat sembuh yang bisa kita coba!
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Minum Jus Apel Tiap Hari. Lho Enggak Bahaya Tah?
1. Jus apel, wortel dan jeruk
Kalau kita mengkombinasikan apel, jeruk dan wortel, kita bisa mendapatkan banyak vitamin. Mulai dari vitamin A, vitamin C, hingga B6.
Selain itu ada juga kandungan potasium yang penting untuk membentuk daya tahan tubuh.
Nah, hal ini pastinya bakal berguna banget supaya kita bisa segera sembuh dari penyakit yang kita derita!
2. Jus kubis, tomat dan seledri
Perpaduan buah dan sayuran ini kaya akan kandungan vitamin A dan vitamin C.
Ada juga kandungan magnesium, potasium, hingga asam lemak.
Jus yang satu ini baik untuk stamina tubuh hingga bermanfaat untuk kesehatan mata kita!
3. Jus bit, wortel, kunyit dan jahe
Campuran jus ini akan membantu sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Peradangan sering terjadi akibat respon imun terhadap infeksi, seperti pilek dan batuk.
Dengan mengonsumsi jus yang mengandung vitamin A, C, E dan kalsium ini, maka tubuh akan lebih cepat sembuh.
Baca Juga: Kulit Wajah Kian Glowing Alami, Yuk Rajin Minum 5 Jus Buah Ini!
4. Jus stroberi, kiwi, yogurt dan daun mint
Stroberi dan kiwi adalah alternatif sehat lainnya untuk minuman yang kaya akan kandungan vitamin C.
Jus ini juga mengandung magnesium dan probiotik yang baik bagi kesehatan, lho!
Enggak heran kalau jus perpaduan buah yang satu ini baik kita konsumsi saat kita sakit.
5. Jus jeruk dan apel
Kombinasi jus jeruk dan anggur mengandung vitamin C yang kaya akan antioksidan.
Enggak cuma itu, kombinasi jus ini mengandung asam folat, dan kalsium yang baik buat tubuh.
Itu dia beberapa jus kombinasi buah dan sayur terbaik untuk diminum saat sakit. Bisa bikin kita jadi cepat sembuh, deh.
Baca Juga: Bisa Dimakan, 5 Bagian Sayuran dan Buah Ini Sering Dikira Sampah
(*)
Baca Juga: Enggak Semua, Ini 9 Jenis Sayuran yang Bisa Dibikin Jus Kaya Manfaat!