CewekBanget.ID - Bagi penderita asam lambung, biasanya mereka udah akrab banget sama sensasi terbakar di dada.
Namun, apa sih yang bisa memicu asam lambung naik ke dada yang akhirnya memunculkan heartburn alias sensasi terbakar tersebut?
Supaya bisa mencegahnya, yuk cari tahu penyebab asam lambung naik ke dada berikut ini!
Baca Juga: Lakukan 7 Cara Ini Buat Atasi Asam Lambung Kumat Karena Kopi!
1. Makan dengan porsi besar
Mengonsumsi makanan dalam porsi besar dapat meningkatkan produksi asam lambung di perut.
Hasilnya? Tekanan yang diberikan pada LES bertambah besar dan memungkinkan asam naik ke kerongkongan.
2. Makan dan minuman asam
Makanan dan minuman yang memiliki rasa asam, juga bisa menjadi penyebab asam lambung naik ke dada.
Jenis makanan dan minuman ini dapat merangsang produksi asam lambung.
Sebaiknya hindari tomat, cokelat, minuman berkafein, dan minuman beralkohol, ya!
3. Hernia diafragma
Kondisi medis tertentu juga bisa membuat asam lambung naik, misalnya hernia diafragma.
Hernia diafragma terjadi ketika bagian kecil dari lambung mendorong ke atas melewati otot yang memisahkan lambung dan dada.
Nah, hal ini dapat menyebabkan refluks asam, girls.
4. Merokok
Memiliki kebiasaan merokok juga bisa jadi alasan mengapa asam lambung bisa naik ke dada.
Merokok dapat merelaksasi LES dan merusak mekanisme alami tubuh untuk mencegah refluks asam.
Gimana caranya mengatasi heartburn?
Setelah mengetahui faktor-faktor penyebab asam lambung naik ke dada, perlu juga mengetahui cara untuk mencegah dan menanganinya.
Saat kondisi ini terjadi, selain sensasi terbakar di dada, biasanya penderita bakal merasa mual dan muntah, hingga sulit menelan.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menangani kondisi ini dan mencegahnya agar enggak terjadi lagi:
- Perubahan gaya hidup
Cara ini bisa dilakukan dengan mengubah kebiasaan makan, serta menghindari makanan dan minuman pemicunya.
- Obat-obatan
Menggunakan obat antasida, penghambat pompa proton, dan anatogonis reseptor H-2.
Ini merupakan jenis obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengurangi produksi asam lambung atau melindungi dinding esofagus.
Semoga membantu, girls!
(*)
Baca Juga: 6 Penyebab Batuk Berdahak Lama Sembuh, Salah Satunya Asam Lambung!