CewekBanget.ID - Buat kita yang punya asam lambung, mengonsumsi kopi jadi hal yang perlu diperhatikan.
Karena enggak bisa dipungkiri, minuman yang satu ini bisa banget bikin asam lambung kita kumat.
Tapi, gimana jadinya kalau penderita asam lambung tetap pengin minum kopi?
Masih bisa, kok! Tapi, lakukan beberapa cara ini untuk mengatasi asam lambung karena kopi, ya!
Baca Juga: Bukan Kopi, Ini 5 Pilihan Minuman Penambah Energi di Pagi Hari!
1. Pilih Kopi yang Kadar Asamnya Rendah
Beberapa kopi memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi daripada yang lain.
Jika kita memiliki masalah dengan asam lambung naik, pertimbangkan untuk memilih kopi yang rendah asam ya, girls.
Kopi dengan tingkat asam yang rendah lebih mudah diakomodasi oleh lambung dan kurang mungkin menyebabkan gejala refluks.
2. Hindari Kopi saat Perut Kosong
Minum kopi dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan risiko terjadinya asam lambung naik.
Disarankan untuk makan sesuatu terlebih dahulu sebelum minum kopi, sehingga lambung enggak terlalu kosong ketika kopi masuk.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR