Dijamin langsung senyum dan bahagia sendiri, deh!
13. Nyalakan lilin aromaterapi
Setelah hari yang panjang atau ketika lagi bete, kita bisa coba nyalakan lilin aromaterapi.
Aroma yang bikin rileks bikin kita kembali jadi tenang lagi.
Atau kita juga bisa pilih aroma yang kita suka biar mood jadi lebih hepi lagi.
14. Makanan sehat, seperti sayur dan buah
Makanan yang sehat itu bukan cuma bagus untuk tubuh kita, tapi pikiran, energi, dan mental kita.
Jadi pastikan sehari setidaknya ada satu makanan berat kita yang tinggi sayur dan buah, ya.
15. Berikan sesuatu pada orang lain
Ini enggak harus berarti kita harus beliin kado, kok.
Sekadar mengambilkan air untuk orang tua, ambilin barang teman yang jatuh, atau membagi makanan kita ke pacar sebenarnya sudah cukup.
Karena ketika kita memberi dan berbagi, kita bakal merasa lebih bahagia. Cobain deh!