Baca Juga: 4 Cara Jaga Imun saat Mudik Biar Enggak Gampang Sakit. Wajib Lakukan!
5. Minum air, jauhi minuman lain
Tubuh yang dehidrasi lebih mudah merasa mual, jadi pastikan kita minum cukup air putih, ya.
Selain itu, jangan minum-minuman lain untuk mencegah mual.
Apalagi kalau minum kafein atau minuman yang terlalu manis, karena bisa bikin asam lambung naik dan malah memperparah rasa mual.
6. Jangan membaca dan main HP
Jangan baca buku dan main HP kalau enggak pengin merasa mual di perjalanan, deh.
Ketika kita membaca atau melihat HP, mata kita fokus pada satu tempat, tapi telinga kita mendengarkan banyak hal yang bergerak.
Karena ketidakseimbangan tersebut, makanya kita merasa mual, nih.
7. Aromaterapi
Wewangian aromaterapi bisa membantu tubuh dan pikiran kita lebih rileks.
Aromaterapi yang bisa kita cium dan mencegah mual adalah wangi eucalyptus, lavender, lemon, atau kapulaga.
Wewangian ini juga dihirup ketika kita merasa mual, lho.
Baca Juga: 5 Travel Hack saat Mudik Ini Dijamin Bikin Perjalanan Makin Mudah!
(*)