4. Penyakit gusi
Kekurangan vitamin C yang parah dapat menyebabkan penyakit gusi yang lebih serius, yang ditandai dengan peradangan gusi, gigi goyang, dan nyeri sendi.
5. Kulit kering dan keriput
Vitamin C membantu mempertahankan kelembapan kulit dan mendorong produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kulit kering dan lebih rentan terhadap penuaan dini.
6. Peningkatan risiko infeksi
Vitamin C mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin C dapat membuat kita lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
7. Masalah pencernaan
Vitamin C membantu melancarkan proses pencernaan dengan memicu produksi asam lambung.
Baca Juga: Ternyata Kulit Kita Butuh 7 Jenis Vitamin Biar Tetap Sehat dan Glowing
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit.