CewekBanget.ID - Daripada minum kopi susu yang udah dikasih gula tambahan, kenapa enggak beralih ke kopi hitam pahit, girls?
Dari rasa mungkin emang enggak seenak kopi susu favorit kita, namun minum kopi hitam pahit nyatanya dapat menghantarkan banyak manfaat buat kesehatan kita, lho!
Berikut 5 manfaat minum kopi hitam pahit yang bisa kita rasakan.
Tertarik untuk beralih nih, girls?
Baca Juga: 6 Manfaat Kopi Kayu Manis, Biar Enggak Sakit di Musim Pancaroba
1. Mencegah dan mengatasi obesitas
Manfaat dari kopi hitam salah satunya ialah membantu mengatasi masalah obesitas.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tubuh kita dapat meningkatkan pembakaran kalori secara keseluruhan dengan mengonsumsi kopi secara teratur sepanjang hari.
Selain itu, kopi juga dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, terutama ketika dilakukan bersamaan dengan aktivitas fisik.
Adanya asam klorogenat dalam kopi juga diyakini memiliki efek mengurangi akumulasi lemak di area perut yang bersifat viseral.
Akumulasi lemak viseral ini terkait dengan peningkatan risiko mengalami gangguan metabolisme, termasuk diabetes tipe 2.
2. Meningkatkan efektivitas olahraga