CewekBanget.ID - Menjaga paru-paru agar senantiasa bersih dan sehat merupakan suatu keharusan.
Karena paru-paru merupakan salah satu organ vital dalam tubuh kita.
Menjaga kesehatan paru-paru sebenarnya enggak begitu sulit kok, girls.
Kita bahkan bisa membantu membersihkan paru-paru dengan mengonsumsi beberapa makanan super.
Berikut daftar makanan super untuk paru-paru biar senantiasa sehat!
Baca Juga: Ini 4 Kebiasaan Simpel Biar Paru-paru Tetap Sehat di Tengah Polusi
1. Blueberry
Ada juga buah yang bisa menjaga kesehatan paru-paru, yaitu bluberi dengan kandungan nutrisi di dalamnya.
Buah ini merupakan sumber anthocyanin, pigmen yang terbukti bisa melindungi jaringan paru-paru akibat kerusakan oksidatif.
Kita bisa memakan beberapa butir buah bluberi secara langsung atau mengolahnya menjadi jus hingga campuran yoghurt.
2. Madu
Selain punya rasa manis, madu juga punya sifat antibakteri yang bisa mengatasi masalah pernapasan.