Untuk Makan siang, sebaiknya kita mengonsumsi 200gr dada ayam yang dimasak dengan sedikit mustard dan sejumput garam.
Setelahnya, kita dapat mengonsumsi 3 irisan nanas sebagai pencuci mulut.
Camilan
Kita juga ngemil lho pada saat melakukan diet nanas.
Cukup mengonsumsi nanas segar atau secangkir yoghurt rendah lemak di sore hari.
Menu Makan malam
Konsumsi masakan sayur seperti wortel dan daun bawang untuk makan malam yang ditemani dengan semangkuk selada dan juga sedikit ayam.
Nanas bisa kita konsumsi sebagai hidangan penutup.
Perlu diingat, selama melakukan diet nanas kita enggak disarankan untuk melakukan aktivitas berat yang menguras energi.
Diet nanas memang dirancang untuk jangka pendek, sebaiknya jangan dilakukan berulang kali.
Kalau pengin melakukan diet ini lagi, beri jeda agar tubuh bisa istirahat beberapa hari sebelum memulai program diet nanas lagi. Selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Selain Buat Miss V, Ini 7 Khasiat Lain dari Mengonsumsi Air Rebusan Daun Sirih. Enggak Nyangka!
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul: Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR