CewekBanget.ID - Ketika wabah virus Corona makin menyebar, cara supaya kita bisa tetap menjaga kesehatan diri adalah dengan tingkatkan sistem imun tubuh.
Salah satu caranya adalah perbanyak asupan gizi, mineral, dan vitamin.
Nah, kita bisa coba tingkatkan dan kuatkan sistem imun tubuh dengan minum-minuman tinggi vitamin C, seperti resep jus vitamin C di bawah ini buat #HadapiCorona, lho!
Baca Juga: Pengganti Suplemen, Ini 7 Buah Kaya Vitamin C Buat #HadapiCorona!
Pertama, kita harus tahu dulu apa yang vitamin C bisa lakukan untuk sistem imun tubuh kita.
Vitamin C sendiri punya kandungan kaya akan antioksidan yang bisa mencegah penyakit, salah satunya stroke, pneumonia, hingga influenza biasa.
Di samping itu, vitamin C juga bagus banget untuk kulit kita, karena bisa mencegah penuaan dini, mencerahkan kulit, hingga membuat kulit jadi lebih halus! Ini karena vitamin C juga bisa meningkatkan kolagen pada kulit kita, girls.
Nah unuk mendapatkan khasiatnya, kita bisa siapkan buah dan sayuran tinggi vitamin C untuk membuat jus kaya vitamin C ini.
Kita bisa coba buah-buahan, seperti buah citrus dan buah beri, serta sayuran seperti bayam, lobak, paprika, hingga ubi, lho!
Untuk membuat jus vitamin C dengan rasa yang nikmat dan segar, kita bisa cobain resep di bawah ini!
Baca Juga: Jadi Pandemi, Ini 5 Hal Positif yang Bisa Kita Pelajari dari Wabah Corona
Resep jus vitamin C:
1. Siapkan 1 buah paprika, segenggam lobak hijau yang telah dipotong, 350 gram stroberi, dan 1 buah jambu biji berukuran sedang.
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR