Kemampuan berpikir kita akan terbentuk secara langsung maupun enggak langsung saat kita menulis secara kronologis dan terperinci, juga menambahkan berbagai keterangan yang mungkin akan kita butuhkan di masa mendatang.
Sementara itu, kita pun akan membuat otak bekerja lebih baik saat memikirkan pemilihan dan penempatan kata-kata yang tepat dalam tulisan kita.
Baca Juga: Tidur Posisi Tengkurap Bikin Nyeri Tulang Belakang & 3 Bahaya Lainnya!
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Posisi tidur seperti bayi
Rupanya menulis jurnal atau buku harian bisa membuat tidur kita lebih nyenyak!
Gangguan atau kesulitan tidur biasanya disebabkan oleh stres, kegelisahan, atau kecemasan yang kita alami.
Menulis dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi hal tersebut.
Coba tuliskan hal-hal positif atau apapun yang ada di pikiran kita di atas kertas hingga kita merasa lebih rileks dan tenang.
Dengan demikian, tidur kita akan lebih nyenyak dan berkualitas.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR