5 Tips Physcial Distancing dengan Keluarga Tanpa Menyinggung Perasaan, Tetap #HadapiCorona Walaupun di Rumah!

Baca Juga: Yayasan 'Youth Sex Center' Kembalikan Donasi dari Anti Fans Chen 'EXO.' Kenapa?

Olahraga

Rutin berolahraga bukan hanya menyehatkan raga, melainkan juga jiwa kita.

Apalagi saat ini kita diberikan kebebasan untuk berada di rumah, sehingga waktu senggang pun bisa dimanfaatkan untuk olahraga.

Salah satu jenis olahraga yang cocok dilakukan di masa pandemi Covid-19 seperti ini,yaitu latihan kebugaran sebab bisa melancarkan aliran darah dan memberi energi.

Sebaliknya, hanya bermalas-malasan di tempat tidur akan memperburuk perasaan terpisah dari orang lain dan kesepian.

Berada di ruang terbuka

Meski menerapkan physical distancing di rumah, kita masih diperkenankan untuk berjalan-jalan sebentar di ruang terbuka.

Dengan menghirup udara segar diluar juga melihat situasi diluar, seperti langit maupun tanaman bisa berdampak positif bagi kesehatan mental kita.

Baca Juga: Jerawat dan 5 Bahaya Konsumsi Makanan Manis Lainnya di Bulan Puasa!

Jika memungkinkan, tak ada salahnya untuk menyempatkan waktu untuk menikmati udara segar di taman dekat rumah.

Namun, jika tidak, cobalah bekerja di dekat jendela atau membawa unsur alam berupa tanaman ke dalam rumah.