Mood kita jadi enggak stabil
Berdasarkan hasil riset yang ada, kurang tidur bikin mood kita jadi enggak stabil.
Kita jadi sering bad mood alias bete dan pengin marah terus. Wah..enggak enak banget kan, kalau teman atau keluarga jadi kena omelan kita karena kita kurang tidur?
Buruknya lagi, kalau kebiasaan kurang tidur ini jadi terus-menerus kita lakukan, ini bisa menimbulkan masalah psikologi yang lebih serius, yaitu anxiety disorders alias gampang panik.
Baca Juga: 5 Warna Lipstik yang Cocok Buat Kita yang Lagi Sakit. Biar Fresh!
Susah fokus dan enggak produktif
Kurang tidur bikin otak dan tubuh kita merasa capek. Alhasil, kita jadi enggak produktif apalagi saat sekolah atau kuliah.
Lelah karena kurang tidur juga bikin kemampuan fokus, memori, dan perhatian kita dalam belajar atau bekerja jadi berkurang drastis.
Makanya kita pun sulit untuk fokus akan sesuatu yang kita kerjakan dan sulit mengingat apa yang kita pelajari. Ujung-ujungnya kita jadi teledor alias enggak teliti saat beraktivitas. Duhhh!
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR