:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/24/popjpg-20231024091457.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/08/19/2893628050.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/26/istockphoto-1208379871-612x612j-20230926103101.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/22/shutterstock_1606620310_slidejp-20230822100250.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/12/24/young-woman-showing-glass-with-f-20231224070726.jpg)
Dilansir dari Kompas.com,olahraga berlebihan dapat menyebabkan defisiensi sekresi estrogen, hormon yang bertanggung jawab atas ovulasi.
foto : twitter
Weightlifting Fairy Kim Bok Joo
Jika kekurangan estrogen terjadi, maka menstruasi akan terlambat atau bahkan terputus untuk jangka waktu tertentu.
Kita juga perlu mengimbangi dengan makanan sehat dan vitamin agar tubuh enggak kelelahan, ya.
Baca Juga: 9 Alasan Kesehatan Pentingnya Minum Air Hangat Saat Bangun Tidur!
Namun, biar enggak salah dan mengetahui secara pasti penyebab kita mengalami menstruasi yang telat dan enggak teratur, lebih baik kita juga memeriksakan diri ke dokter, ya!
(*)
