Pandemi Bisa Sebabkan Depresi! Kenali dan Waspadai Tanda-tandanya!

Baca Juga: Introspeksi Diri & 4 Trik Jitu Buat Bantu Atasi Stres dan Depresi

Lelah dan Enggak Bersemangat

Biasanya, saat kita depresi, kita bakal sering merasa lelah dan kekurangan energi atau motivasi untuk melakukan tugas paling sederhana sekalipun.

Kita pun jadi enggak bersemangat.

Kalau memang kita betul-betul enggak bisa berfungsi seperti biasa karena hal ini, sebaiknya kita beristirahat sejenak.

Putus Asa dan Enggak Berdaya

Memang pasti setiap orang merasa gundah dan putus asa dari waktu ke waktu, apalagi selama pandemi ini berlangsung.

Tapi kalau perasaan ini terus melanda kita dengan pola berulang, mungkin itu tanda bahwa kita mengalami depresi.

Rasanya seakan-akan semua hal terjadi di luar kendali kita dan enggak ada yang bisa kita lakukan untuk itu.

(*)

PROMOTED CONTENT