CewekBanget.ID - Rasanya enak banget kalau kita sempat tidur siang.
Memang, tidur siang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, baik untuk anak-anak maupun dewasa.
Beberapa manfaat tidur siang antara lain menyehatkan jantung, meningkatkan mood, menekan stres, dan mengembalikan energi.
Tapi perhatikan durasi tidur siang agar enggak malah mengganggu kualitas tidur kita di malam hari ya, girls!
Baca Juga: Sulit Tidur di Malam Hari? Olahraga dan 3 Cara untuk Mencegahnya!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR