CewekBanget.ID - Perasaan insecure enggak jarang menyerang kita saat sedang mengalami kegagalan atau enggak percaya diri.
Insecurity juga bisa disebabkan perlakuan dari orang lain yang memandang kita sebelah mata dan merendahkan diri kita.
Terlalu lama mengalami insecurity bisa membuat kita enggak mampu untuk mengembangkan potensi yang ada pada dirinya secara maksimal dan menghambat aktivitas sehari-hari.
Nah, ada beberapa cara yang patut kita coba untuk mengatasi perasaan insecure supaya kita merasa lebih baik lagi.
Baca Juga: Yuk Pelan-pelan Hilangkan Perasaan Insecure dengan 4 Cara Ini
Berusaha Berpikir Positif
Berusaha berpikir positif saat sedang merasa insecure sama sekali bukan hal yang mudah, tapi tentu bisa dicoba.
Hal ini tergantung pola pikir masing-masing dan bagaimana kita memandang suatu masalah.
Sedikit-banyak, berpikir positif dapat menyelamatkan kita dari berbagai perasaan negatif yang bisa menguras energi.
Baca Juga: 'Body Positivity,' Salah Satunya Mencintai Diri Sendiri Kayak Ajakan Tara Basro
Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri
Drama 'Extracurricular'
Kecemasan dan ketakutan bagaikan siklus yang berkesinambungan dengan kebiasaan menyalahkan diri sendiri.
Ingatlah kalau semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, jadi bukan hanya kita yang pernah keliru atau khilaf.
Sebagai gantinya, pahami bahwa kita selalu bisa belajar dari kesalahan yang diperbuat supaya dapat menjadi orang yang lebih baik lagi ke depannya.
Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Insecurity datang dari kecenderungan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Ini bukan kebiasaan yang baik girls, sebab jalan hidup dan pencapaian setiap orang berbeda-beda dan enggak bisa terus-menerus dijadikan pembanding atas pencapaian kita sendiri.
Media sosial belakangan ini pun kerap membuat kita membuat patokan tujuan berdasarkan hal yang ditunjukkan orang lain, baik secara sadar maupun enggak sadar, sehingga membuat kita merasa rendah diri.
Sebaiknya kita lebih bersyukur dengan apa yang kita miliki saat ini dan menyadari kalau setiap orang punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
Hindari Lingkungan yang Bikin Insecure
Duh, kalau lingkungan keluarga atau sosial lainnya toxic hingga membuat kita merasa insecure, sebaiknya hindari sebisa mungkin, deh!
Lingkungan sosial yang baik adalah lingkungan yang responsif dan dapat mendukung apapun yang pengin kita capai, dengan sesekali memberikan saran dan kritik yang membangun alih-alih menjatuhkan.
Dengan lingkungan sosial yang baik, kita pun dapat lebih mudah memperlakukan diri sendiri sebaik mungkin.
Baca Juga: Jangan Berpikir Buruk tentang Diri Sendiri, Yuk Belajar Menerima Diri!
Make Ourselves Happy!
Fokuslah membuat diri kita sendiri merasa lebih baik saat sedang merasa insecure dan enggak pede.
Kalau sempat, kita bisa meluangkan waktu untuk me time agar lebih rileks dan bahagia.
Atau kita bisa mencoba melakukan berbagai hal baru yang dapat mengalihkan pikiran dan perasaan dari kecemasan dan ketakutan yang kita rasakan.
Tapi kalau perasaan insecure sudah sangat mengganggu kita, ada baiknya kita berkonsultasi pada psikolog.
Semoga kita enggak merasa insecure lagi ya, girls!
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR