Berat Badan Turun Hingga 5 Kg dalam 3 Hari dengan Menu Diet Enak Ini!

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun(terserah berapa gelas).

Makan malam:83 gram daging dengan 128 gram buncis, sebuah apel kecil, setengah pisang, dan 150 gram es krim vanila.

Hari kedua

Untuk hari kedua, kalori yang bakal konsumsi sebesar 1.200 kalori, ya.

taste.com.au

Telur rebus dan dada ayam

Sarapan:Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang, 1 butir telur rebus, dan setengah pisang.

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun(terserah berapa gelas).

Baca Juga: Kurus Lebih Cepat dengan Diet Telur Rebus Selama 2 Minggu. Begini Caranya!

Makan siang:Satu butir telur rebus, 128 gram daging tuna/tofu/dada ayam rebus, 5 buah kue beras.

Opsional: segelas teh atau kopi tanpa campuran apapun(terserah berapa gelas).

Makan malam:2 sosis, setengah pisang, 65 gram wortel rebus, 65 gram brokoli, dan 75 gram es krim vanila.

Hari ketiga

Di hari ketiga, kita cuma boleh konsumsi 1.100 kalori.

bbc.co.uk

Es krim vanila

Source : Healthline

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Merusak Saraf, Jangan Lagi Makan dan Minum Sambil Berdiri Kalau Enggak Mau Kena Bahaya Ini!

Enggak Sehat, 4 Kesalahan Makan Buah Ini Sering Kita Lakukan!

Sudah Tahu? Ini 3 Alasan Kenapa Kamu Harus Mengurangi Konsumsi Kentang Goreng

5 Tanda Berbahaya Tubuh Kita Lagi Kekurangan Makanan & Nutrisi

Latest

Your Daily Skincare

Ingin Kulit Sehat dan Glowing? Konsumsi 7 Vitamin Kulit Ini, Simak

1 hari yang lalu

Your Favorite Makeup Item

Tanda-tanda Bibir Tidak Cocok Dengan Lipstik yang Dipakai, Bisa Bahaya

1 hari yang lalu

Your Daily Skincare

5 Tips Jitu Memilih Sabun Cuci Muka yang Pas Untuk Kulit Remaja, Simak

1 hari yang lalu

Beauty

Inovasi Perawatan Kulit dan Rambut, Solusi Modern yang Mudah Diakses

2 hari yang lalu