Diet GM: Turun Hingga 6 Kg dalam Seminggu dengan Menu Diet Simpel Ini!

Marcella Oktania - Jumat, 25 September 2020 | 13:10
 
Menurunkan berat badan
philmaffetone.com

Menurunkan berat badan

Lagi, jumlah yang kita makan enggak terbatas, selama masih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Hari keempat

Susu dan pisang
somewhatsimple.com

Susu dan pisang

Nah, di hari keempat ini kita cuma diperbolehkan makan pisang dan minum susu.

Buah pisang yang kita makan juga boleh maksimal 6 buah pisang besar atau 8 buah pisang dalam ukuran kecil.

Untuk susu, kita cuma boleh minum 3 gelas susu. Untuk jenisnya sendiri, akan jauh lebih baik kalau kita minum susu rendah lemak.

Baca Juga: Bakar Lemak Hingga 1-2 Kilogram Saat Tidur dengan Minum Jus Buah Ini!

Hari kelima

Daging dan tomat
schwartz.com

Daging dan tomat

Di hari kelima, kita baru diperbolehkan untuk makan daging.

Kita bisa pilih daging sapi, ayam, atau ikan, tapi cuma terbatas 284 gram setiap kali konsumsi untuk dua kali makan.

Selain itu, kita juga harus tambahkan 6 buah tomat utuh.

Kalau kita vegetarian, kita bisa mengganti daging dengan nasi cokelat atau tofu.

Jangan lupa untuk minum air putih lebih banyak 2 gelas daripada biasanya, biar tubuh kita bisa menghilangkanuric acidyang bisa menghilangkan purin dalam daging.

Source : Healthline

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 9

Latest