Hari keenam

Dada ayam dan sayuran
Untuk hari keenam, kita masih diperbolehkan makan daging dengan porsi yang sama, yaitu 284 gram setiap kali konsumsi untuk dua kali makan.
Namun, tambahannya bukan lagi tomat, tapi beragam sayuran kecuali kentang.
Untuk vegetarian, kita tetap bisa ganti daging dengan nasi cokelat atau tofu.
Jangan lupa juga untuk minum banyak air putih.
Hari ketujuh

Nasi cokelat dan sayuran
Di hari ketujuh, pastikan kita hanya konsumsi nasi cokelat, buah-buahan, jus buah, dan sayuran, ya.
Enggak ada batasan buah dan sayuran apa yang boleh kita konsumsi dan enggak ada batasan pula soal batas maksimal. Yang paling penting, makan sesuai kebutuhan dan jangan berlebihan.
Hari selanjutnya
Untuk seminggu selanjutnya, kita wajib mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein yang bisa menjaga berat badan tetap stabil.
(*)
Baca Juga: Berat Badan Turun Hingga 5 Kg dalam 3 Hari dengan Menu Diet Enak Ini!