Doyan Minum Soda Fatal Buat Kesehatan! Termasuk Berat Badan Melonjak!

CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri, pasti kita doyan banget mengonsumsi minuman bersoda seperti soft drink.

Tapi kita juga pasti tahu banget kalau sebetulnya soft drink bukan jenis minuman sehat.

Ingat, minuman bersoda memiliki sejumlah dampak buruk ini bagi kesehatan.

Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Terlambat Haid Bisa Dipercepat dengan Minum Soda?

Membuat Gula Darah Melonjak

Satu kaleng soft drink biasanya mengandung 39 gram gula, yang sangat tinggi mengingat batas konsumsi gula harian ialah 50 gram.

Terlebih saat minum soft drink, sebagian besar orang melakukannya sambil makan sesuatu seperti makanan manis yang menambah jumlah asupan gula.

Seperti diketahui, mengonsumsi makanan dan minuman manis dapat menyebabkan kadar gula darah naik.

PROMOTED CONTENT