:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/08/fotojet1jpg-20230208111704.jpg)
Menambah Berat Badan
Ilustrasi berat badan
Selain tinggi gula, soft drink juga tinggi kalori yang jumlahnya bisa mencapai 140 kalori.
Kedua faktor ini dapat menambah berat badan apabila soft drink dikonsumsi dalam jangka panjang.
Menurut studi,minuman yang dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi ternyata terkait dengan obesitas.
Lebih baik perbanyak minum air mineral, yuk! Selain lebih sehat, air mineral juga rendah kalori sehingga menjaga berat badan tetap ideal.
Baca Juga: Soda Diet Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan? Benar Enggak Ya?
Menyebabkan Masalah Kulit
Ilustrasi jerawat
Terlalu sering minum soft drink bisa membuat jerawat bertambah banyak.
Menurut penelitian pada 2019, partisipan yang sering minum soft drink, teh manis, dan minuman rasa buah cenderung mengalami jerawat sedang hingga parah, terutama jika asupan gula dari minuman bersoda melebihi 100 gram per hari.
