Mengganggu Waktu Tidur
Tidur siang
Pernah merasa kesulitan tidur setelah mengonsumsi terlalu banyak minuman bersoda?
Suatu studi di Sleep Health menemukan, tidur singkat dikaitkan dengan asupan soda manis berkafein yang lebih banyak.
Dari 18 ribu peserta, mereka yang minum soda manis berkafein hanya tidur lima jam atau kurang.
Baca Juga: Enggak Nyangka! Soda & 5 Hal Ini Ternyata Bisa Merusak Gigi, Lho!
Meningkatkan Risiko Kematian Dini
Suatu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine menemukan, minuman dengan pemanis buatan seperti soft drink meningkatkan risiko kematian dini hingga 26%.
Penelitian ini mengikuti 450 ribu orang Eropa selama rentang waktu 16 tahun dan melacak tingkat kematian para partisipan
Studi lain yang diterbitkan di Circulation menemukan, walau hanya mengonsumsi minuman bersoda 12 ons sehari dapat meningkatkan risiko serangan jantung hingga 20% karena soda memiliki sifat inflamasi.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR